YOGA VINYASA KRAMA PARA ESCLEROSIS MÚLTIPLE

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May 25
2021

Viernes 30 de mayo de 10.30 a 13.30h.

PRESENCIAL: 35€ (incluye acompañante). Plazas limitadas
El taller será accesible a pacientes con EM con cualquier tipo de movilidad reducida, familiares y amigos, terapeutas y profesionales del ámbito sanitario.

El próximo domingo se celebra el día mundial de la Esclerosis Múltiple (EM), una enfermedad crónica de la que se desconoce su causa y que afecta más a las mujeres que a los hombres. Aunque no tiene cura, se pueden controlar los síntomas o hacer que el proceso sea más lento.

La propuesta de Alexandra Leal para celebrar este día es dar un taller de Yoga Vinyasa krama para la EM en nuestro centro. En su experiencia personal como paciente de EM, ha podido descubrir claramente los efectos tan positivos que la práctica continuada de yoga tiene sobre sus dolencias.

Muchos estudios en el mundo avalan los grandes beneficios de la práctica de yoga tanto a nivel físico, como mental.

Este taller desarrolla una serie de secuencias, respiraciones y meditaciones para mejorar tu nivel de salud frente a los diferentes síntomas que están presentes en la EM, especialmente aquellos asociados con la percepción de sensaciones (espasticidad, fatiga, dolor y ansiedad ) y con disfunciones relacionadas con ausencia de fuerza y control en la musculatura profunda (actividad sexual, control de esfínteres, etc.) así como para el estado cognitivo.

El taller se compone de 3 horas teórico-prácticas.

* Principios y fundamentos de la práctica del sistema de Yoga Vinyasa Krama

* Secuencias y vinyasas adaptadas y específicas para la espasticidad y dolor muscular.

* Técnicas de respiración (pranayamas) que nos proporciona un enorme efecto frescor y poniendo nuestra mente bajo control.

* Técnicas de meditación (concentración) ayudando a tener más calma y claridad.

Lo principal en este taller es la comprensión y la adaptación de las muchas herramientas que nos proporciona este sistema milenario y con ello mejorar nuestro día a día al lado de la EM.

«Empecé a practicar Yoga cuando mi médico me lo aconsejo para mejorar mi plasticidad muscular, tras detectarme Esclerosis Multiple. Al poco tiempo conocí el Sistema de Yoga Vinyasa Krama y a mi Maestro Sir Srivatsa Ramaswami , ayudándome no solo con mi plasticidad muscular , sino en todos los niveles. Cada año viajo a India a seguir estudiando con mi maestro. Si tienes Esclerosis múltiple quiero que sepas que el Yoga puede ayudarte mucho y aquí te cuento como.»  ALEXANDRA LEAL

SAM_0025 redux C/Jerónimo Hernández, 4, 41003 SEVILLA
(Detrás de "las setas" de La Encarnación)
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