El Power Yoga que impartimos en Esana (Sevilla) enfatiza la importancia de trabajar el crecimiento, éste método no sólo nos ayuda a fortalecer nuestro sistema psicofísico a través de una secuencia de posturas encadenadas de forma dinámica, sino que permite enfocar nuestra energía de una forma eficaz y clara, logrando generar una mayor comprensión de los procesos vitales, lo que aumenta de forma considerable nuestra calidad de Vida.
Power Yoga comienza con el trabajo energético del lugar, continua con un trabajo energético específico, donde inicias tu recuperación de Poder Personal y posteriormente pasas a las secuencias de Surya Namaskaras (Saludos al Sol) y las Asanas (posturas de Yoga), en las que trabajas, a través de concentraciones específicas, determinadas áreas de tu Vida. A continuación Realizas Vinnyasas (transiciones) para pasar de postura a postura, conexiones con la Tierra, con tu Pasado, tu Futuro… y terminas la sesión con una Meditación y una agradable Relajación que te ayuda a integrarlo todo.
Power Yoga es un método fluido, dinámico, que potencia e incrementa la la flexibilidad, la fortaleza, la salud de nuestro cuerpo físico, enfatizando especialmente el equilibrio de los Sistemas Endocrino y Nervioso.
Respecto a las posturas, durante las sesiones y debido a su carácter dinámico, se emplean un gran número de ellas en su práctica. Sin embargo, la forma física de la postura es sólo una herramienta más utilizada para lo principal: la Recuperación de Poder Personal. Puesto que el Yoga no es deporte, se prioriza la actitud antes que la postura, pues es la actitud la que mueve y enfoca tu energía, siendo la postura un apoyo. Todo el mundo puede practicar Power Yoga, pues sólo a través del cultivo de la actitud se puede recuperar Poder en lugar de perderlo, siendo las posturas herramientas para sostener esta actitud.
Si quieres probar Power Yoga en Sevilla solo tendrás que pasarte por nuestro centro y te explicaremos en que consiste y que día puedes venir a probarlo.
El Power Yoga que puedes encontrar en Esana (Sevilla) es: El Yoga de la Recuperación del Poder Personal.
No events available!