Yoga Terapéutico

Ute Philipp

Formato: 5 sesiones en 2 meses. Información y cita previa: 691905449 Ute Philip

 ¿Tienes problemas de salud diagnosticados o síntomas de malestar físico, emocional, nervioso?

¿Necesitas una reeducación postural?

¿Buscas a aliviar dolores, mejorar la respiración, mejorar la digestión, calmar el sistema nervioso?

  • 1ª SESIÓN: Lectura Corporal en la que se valora la movilidad, capacidad respiratoria, hábitos posturales, tensiones y posibilidades de cara a las técnicas de yoga de cada persona.
  • 2ª SESIÓN: Serie Personalizada. De la lectura corporal de la sesión anterior se crea una serie personalizada para practicar en casa durante los próximos dos meses.
  • 3ª SESIÓN: Revisión de la serie con especial atención a los detalles posturales y respiratorios, con las modificaciones adecuadas.
  • 4ª SESIÓN: Profundización en la serie. Tendrá lugar a las dos semanas de la anterior y en ella se intensifican algunas posturas y/o se introducen nuevas herramientas del yoga que potencien los efectos de la práctica en relación con el objetivo de la misma.
  • 5ª SESIÓN: Al mes siguiente valoramos lo conseguido y se concreta la posibilidad de continuar con el proceso.

Menos es más: menos exigencia y esfuerzo más suavidad y ternura, mayor precisión; Ofrecemos una práctica más saludable, realizada desde el autoconocimiento corporal, la aceptación y el disfrute

 

 

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