Yoga inicial (Hatha)

Yoga es un estado y puede ser definido como el conjunto de técnicas que conducen al desarrollo integral del ser humano (físico, mental y espiritual).

El Hatha Yoga es un sistema muy refinado de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras,  posturas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y gestos psíquicos (mudras).

Las asanas que proponemos en nuestras clases están al alcance de todos, se trata de que la práctica se adapte a ti y no tú a la práctica.