YOGA PARA EL BUEN DORMIR

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Mar 04
2020

Curso  aplazado

Imparte: Ute Philipp. Fisioterapeúta, Profesora de Hatha Yoga y Yogaterapia titulada con más de 20 años de experiencia en su transmisión

YOGATERAPIA PARA LOS PROCESOS DE INSOMNIO

¿Disfrutas de un sueño profundo y reparador?

¿Te duermes con facilidad? ¿Te desvelas por la noche?

¿Te levantas descansada y con energía para todo el día?

Es bien sabido que el sueño es la fase mas importante de regeneración física, mental y emocional. Durante el tiempo de sueño profundo el sistema nervioso parasimpático activa las funciones del sistema digestivo, reproductor e inmune. Digerimos y procesamos lo vivido y se crea una memoria sólida. Luego piensas con mas claridad y eficacia. Atiendes y respondes mejor a las tareas del día. Disfrutas lo que haces.

El yoga aporta algunas técnicas poderosas para aliviar el estrés y calmar la mente. En este taller aprenderás a respirar de forma adecuada y relajante, soltando las tensiones del día logrando un sueño reparador.

Si estás interesada en el seguimiento de tu proceso de insomnio tras el taller las sesiones individuales se consensuarán mediante cita previa.

El  taller grupal incluye la técnica de Movimiento Orgánico Consciente (MOC) del “buen dormir” diseñada por Víctor Morera (osteópata y director de la formación de profesores de Yoga Terapéutico «Pranamanasyoga» en toda España).

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SAM_0025 redux C/Jerónimo Hernández, 4, 41003 SEVILLA
(Detrás de "las setas" de La Encarnación)
  • Atención personalizada
  • Mañanas Martes y Jueves:
    10.30 a 13.30 h
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    18.00 a 21.00 h
  • Telf: 954 211 217
  • Móvil: 628 065 483

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