YIN YOGA Especial Primavera

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Mar 13
2018

VIERNES 22 DE MARZO * 20.00 a 22.00h * 25€

¡¡20€ para las primeras 5 inscripciones!!     PLAZAS LIMITADAS

Imparte: Joanna Menges. Creadora de YOGA CAN DO, especializada en Yin Yoga

Elemento: MADERA
Meridianos: la vesícula biliar y el hígado
Temas emocionales: Ira y Agresividad

 2ª parte de la serie: YIN YOGA 5 Elementos

¿Qué pasa cuándo nos sentimos reprimidos en nuestro desarrollo? ¿Limitados? ¿Sin el espacio suficiente para expandirnos y crecer? ¿Cómo reaccionamos ante eso? Estos son los temas del elemento madera. La primavera es su estación correspondiente y representa ese momento de despertar, de poder expandirnos de nuevo, crecer y florecer hasta que, en verano, aparecen los frutos.

En este taller vamos a soltar emocional y corporalmente. Es un encuentro contigo mism@ de la manera más honesta y auténtica ¡sin miedo!

Imparte: Joanna Menges. Creadora de Yoga can do, profesora de Yoga y Life and Health Coach con experiencia en comunicación emocional, medicina cuántica y terapia energética. Especialización en Yin Yoga y equilibrio femenino.

¿QUE ES EL YIN YOGA?

Yin Yoga es mover en quietud. Es un viaje a los lugares más profundos de tu ser, al nivel corporal, mental, emocional y energético. Es una fusión de Hatha Yoga (India) y Tao Yoga (China).

Se trabaja con el sistema de los meridianos y la teoría de los 5 elementos según medicina tradicional china (MTC). Se enfoca tanto las cualidades Yin como las partes Yin del cuerpo (ligamentos, tendones, huesos, fascia) que se encuentra más hacia dentro.

Permítete simplemente ser y descubrir qué hay más allá de tu mente inquieta (monkey mind). La meta es conectar. Tu herramienta la respiración.

¿CÓMO SE PRÁCTICA?

Se mantienen las posturas entre 3-5 minutos, trabajando con la respiración para soltar y relajar los músculos y permitir que la sangre llega a los tejidos conectivos. Cada postura trabaja con uno o más meridiano. Son posturas de Hatha Yoga, básicamente de suelo.

BENEFICIOS:

Baja el nivel de estrés, aumenta la flexibilidad por trabajar con tejidos conectivos, los ligamentos, tendones y articulaciones estado meditativo/mindfulness, cultiva un estado interior de calma y serenidad, proporciona una actitud hacia ti mismo de amor, aceptación y respeto.

RESERVA DE PLAZA: info@esanayoga.es // 628 065 483

 

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(Detrás de "las setas" de La Encarnación)
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