El “Método WIM HOF” y el Poder de la Respiración en Sevilla

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Oct 09
2018

EL “MÉTODO WIM HOF” Y EL PODER DE LA RESPIRACIÓN. Sevilla 1 al 4 de Noviembre 2018

* PROGRAMA*

⬖ JUEVES 1 NOV de 19.00h a 20.00h
INTRODUCCIÓN GRATUITA AL “METODO WIM HOF”
sin baño de hielo ⬖

⬖ VIERNES 2 NOV de 19.00h a 21.30h
BODY ZEN, PONTE EN FORMA EN POCO TIEMPO ⬖

⬖ SÁBADO 3 NOV de 10.30h a 16.00h
CURSO INTENSIVO DEL MÉTODO WIM HOF
(incluye baño de hielo opcional) ⬖

⬖ DOMINGO 4 NOV de 11.00h a 16.00h
EL PODER DE RESPIRACIÓN Y SUS TÉCNICAS ⬖

* PRECIOS *
Jueves: gratis
Viernes: 22 euros
Sábado: 99 euros
Domingo: 55 euros
Curso completo: 147 euros

PLAZAS LIMITADAS

Del 1 al 4 de Noviembre hemos invitado a un instructor certificado del Método WIM HOF, Tim van der Vliet, para impartir un curso intensivo de Respiración y una inmersión completa a este método, por primera vez en Sevilla.

Habrá una presentación y mini taller introductorio GRATIS el jueves 1 de noviembre de 19.00 a 20.00h (sin baño de hielo, por supuesto).

El método de Wim Hof lleva el nombre de Wim Hof alias “The Ice man”. El método de Wim para dominar la conexión mente-cuerpo está siendo estudiado por instituciones científicas de todo el mundo y consta de 3 pilares: una técnica de respiración, entrenamiento mental y exposición al frío.

¡¡Después del taller que tendrá lugar del 2 al 3 de noviembre podrás practicar el método tú mismo!!

Para los que no lo conocen, el Método Wim Hof es algo parecido a la Meditación Tummo (calor interno, practicado por los monjes tibetanos) y Pranayama (respiración yóguica), pero difiere de estos tras los años de práctica y estudio de yoga y meditación realizados por Wim Hof. Esta técnica viene básicamente de lo que él llama “Cold Hard Nature” donde al someterse a sí mismo a las condiciones de la naturaleza, aprendió a resistir las fuerzas extremas del frío, el calor y el miedo.

Os dejamos un documental acerca de su creador, WIM HOF, también conocido como ICE MAN, con subtítulos en español: HTTPS://WWW.YOUTUBE.COM/WATCH?V=VAMJHWFE1ZW&FEATURE=YOUTU.BE

¡¡Las plazas son limitadas!!

* PROGRAMA*

JUEVES 1 NOV de 19.00h a 20.00h // INTRODUCCIÓN GRATUITA AL “METODO WIM HOF” sin baño de hielo… 

⬖ VIERNES 2 NOV de 19.00h a 21.30h // BODY ZEN, PONTE EN FORMA EN POCO TIEMPO // 22€ ⬖

Body Zen es un estilo de vida que permite hacer cualquier cosa mientras te mantienes en forma y saludable con un flujo de hormonas de la felicidad diariamente. Solo hay que emplear unos 10 minutos al día. No tienes que ir al gimnasio a menos que realmente quieras. Body Zen es realmente “Zen de Amsterdam”, que es como Tim llama a su filosofía. Sí a la desintoxicación (Detox) y también la intoxicación (Retox).

>> BODY ZEN se basa en tres pilares:
1) Movimiento (baja intensidad -> entrenamiento de alta energía)
2) Entrenamiento mental (nunca te sientas culpable)
3) Respiración (influye en tu sistema autoinmune)

>> BENEFICIOS DEL CUERPO ZEN
1) Más energía
2) Más felicidad (hormonas)
3) una mejor salud

Perder (o ganar) peso es solo un efecto secundario positivo de Body Zen.

⬖ SÁBADO 3 NOV 2018 de 10.30h a 16.00h // CURSO INTENSIVO DEL MÉTODO WIM HOF (incluye baño de hielo, opcional) // 99€ ⬖
El método de Wim Hof lleva el nombre de Wim Hof alias “The Ice man”. El método de Wim para dominar la conexión mente-cuerpo está siendo estudiado por instituciones científicas de todo el mundo.

El Método Wim Hof consta de 3 pilares: una técnica de respiración, entrenamiento mental y exposición al frío.

¡¡Después del taller que tendrá lugar del 2 al 3 de noviembre podrás practicar el método tú mismo!!

>> BENEFICIOS DEL MÉTODO WIM HOF
– Ser capaz de influir en su sistema autoinmune.
– Tener Energía durante todo el día.
– Nitidez y enfoque para un mejor rendimiento
– Ser capaz de hacer frente al estrés
– Facilidad para lidiar con los desafíos y el miedo.
– Mejora la salud y fortalece la resiliencia.
– Mejora el rendimiento en los deportes.
– Mejor recuperación después del ejercicio.

>> MEJOR NO HACER ESTE CURSO SI USTED
– Está embarazadas,
– Sufre de epilepsia,
– Tiene Raynaud segundo grado,
– Sufre de enfermedades cardiovasculares extremas o riesgo de ataque cardíaco
– Tiene una presión arterial muy alta

⬖ DOMINGO 4 NOV de 11.00h a 16.00h // EL PODER DE RESPIRACIÓN // 55€ ⬖

Curso de profundización en la respiración, conectando los puntos entre las técnicas de respiración más importantes.

¿Sabía qué?
– El 90% de las personas usa solo el 30% de su capacidad respiratoria.
– El 80% de nuestra energía proviene del oxígeno.
– El 70% de todas las toxinas salen de nuestro cuerpo a través de la exhalación.

¿Te imaginas los beneficios directos si realzas tu capacidad respiratoria?

Tim van der Vliet te guiará en este viaje donde experimentarás el poder ilimitado de la respiración a través de una gama de técnicas de poderosas y relajantes con diferentes propósitos.

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN:
– Nariz vs respiración bucal
– Respiración del vientre vs respiración del pecho.
– Buteyko
– Pranayama (varios)
– Varias técnicas de respiración del Método Wim Hof.
– Técnicas avanzadas de respiración
– Aliento transformacional®

* PRECIOS *
Jueves: gratis
Viernes: 22 euros
Sábado: 99 euros
Domingo: 55 euros
Curso completo: 147 euros

INFORMACIÓN Y RESERVAS: info@esanayoga.es O envía a David un mensaje de texto al +34 628065483

¡¡Las Plazas son limitadas!!

* SOBRE TIM VAN DER VLIET *

Tim van der Vliet es profesor, autor de Hay House, fundador de un fondo de inversión y padre de 4 hijos. Además de un estilo de vida saludable, ha aprendido a respirar adecuadamente lo que le ayuda a sentirse más tranquilo, a estar más saludable ya sobrellevar mejor el estrés. Todo esto además influye en su sistema autoinmune y permite alcalinizar su sangre a través de ejercicios ligeros, técnicas de respiración y entrenamiento en frío. Esto es útil en su ocupado, pero sin estrés, estilo de vida.

Tim ha sido entrenado personalmente por el famoso Wim Hof (también conocido como ‘The Ice man’) cuyas técnicas para dominar la conexión mente-cuerpo están siendo estudiadas por instituciones científicas de todo el mundo.

www.timvandervliet.com Puede enviarme un correo electrónico para más información.

https://www.facebook.com/timvandervliet8/videos/2122683021135416/

SAM_0025 redux C/Jerónimo Hernández, 4, 41003 SEVILLA
(Detrás de "las setas" de La Encarnación)
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  • Mañanas Martes y Jueves:
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