Talleres EL REINO DE NITA en Sevilla

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Ago 27
2018

Del 14 al 16 de junio de 2019 nos visitan de nuevo Michael Schabort (Autorizado Nivel 2 KPJAYI) & Nita Miralles (El Reino de Nita) para impartir una serie de talleres:

Viernes 14 septiembre

19.00 a 21-00h INTRODUCCIÓN A ASHTANGA MYSORE STYLE
Los profesores guiarán a los principiantes individualmente en su práctica, primero a los saludos al sol para luego ir construyendo la primera serie sobre esa base. Las posturas se enseñan de forma secuencial añadiendo más cuando el alumno esté preparado y el profesor lo considere oportuno. Como en todo, el compromiso determina el progreso.

Sábado 15 junio

8.00-8.30h MEDITACIÓN

8:30-10:30h ASHTANGA MYSORE STYLE

11.30-14.00h «EL ARTE DE SALTAR: TRANSICIONES & ALINEACIÓN CON LA RESPIRACIÓN»

15.30 a 18.00h «YOGA DHARMA (Filosofía & Yoga Sutras) + PRÁCTICA INTELIGENTE & TÉCNICA ASANA LAB»

Domingo 16 junio

8.00-8.30h MEDITACIÓN

8:30-10:30h ASHTANGA MYSORE STYLE

11.30-14.00h «YOGA DHARMA (Charla & Preguntas) + YIN YOGA SESSION»

PRECIO: 135€ fin de semana completo

Introducción Ashtanga Mysore: 25€

Clases Mysore: 40€ por las dos clases del sábado y domingo

Taller EL ARTE DE SALTAR: TRANSICIONES: 45€

Taller YOGA DHARMA & ASANA LAB: 40€

Taller YOGA DHARMA & YIN YOGA: 40€

(Si te apuntas a dos talleres son 70€)

La reserva de plaza se realiza ingresando 65€ en la cuenta del centro si realizas todos los talleres (o 25€ por cada taller o clases a los que decidas asistir):

Titular: ESANA YOGA SL

Nº cuenta: LA CAIXA IBAN ES79 2100 7131 91 0200085542

Importe: 65/25€

Concepto: REINO DE NITA + Nombre + Apellido

En caso de hacer la reserva confírmanos cuando realices el ingreso y tu elección de los talleres a realizar con nosotros.

 

«EL ARTE DE SALTAR: TRANSICIONES & ALINEACIÓN CON LA RESPIRACIÓN»

Al cultivar una respiración constante podremos además explorar el mundo invisible de las Bandhas. Intentaremos obtener una mayor comprensión de estas herramientas, sutiles pero poderosas, a través de la discusión interactiva, así como una serie de ejercicios prácticos.

La respiración consciente es la puerta de entrada a una relación más sana y más energética con el cuerpo, ya que la respiración en sí misma es el vínculo entre la mente y el cuerpo. Si bien la práctica parece dinámica y desafiante, sin embargo, es un método valioso y efectivo para la exploración interna. La práctica ayuda a vivir una vida consciente, desarrollando la capacidad de amar en vez de vivir desde el miedo, lo que le permite a uno sentirse más vivo y centrado en todas las actividades diarias.

Las transiciones sincronizadas con la respiración, o vinyasa, pueden parece imposibles cuando no ponemos énfasis en éstas de forma habitual.

A menudo, durante la práctica de asanas nos concentramos en la asana en sí misma con poca atención en cómo accedemos y salimos de ella.

Este taller arrojara en las transiciones en el sistema vinyasa, proporcionando   cómo desarrollar fortaleza y ligereza en tu práctica.

Trataremos de cubrir las siguientes transiciones:

  • Saltar hacia atrás desde posición sentado y de pie
  • Salto a través desde perro hacia abajo y a de pie
  • Elevando desde Utkatasana
  • Elevando desde Virabhrasana
  • Saltos a equilibrio sobre  brazos como Bhujapidasana, Kurmasana & Bakasana
  • Elevar y salir de  Bhujapidasana, Supta Kurmasana y a Bakasana
  • Chakrasana

 

«YOGA DHARMA & ASNA LAB + YOGA DHARMA & YIN YOGA»

Técnica, Filosfía, Anatomía y Movimiento

Nos sumergiremos en el sistema vinyasa y analizaremos más de cerca las diversas facetas de la práctica. Esto incluirá la alineación de la respiración a través de vinyasa, las asanas de pie como base, las transiciones en asanas sentadas y la dulce conclusión de la alineación cuando todo el contenedor humano esté en armonía consigo mismo al entrar en la secuencia de finalización.

El hilo de la filosofía del yoga se entretejerá durante todo el curso.

En los talleres trabajaremos desde una perspectiva técnica en sintonía con la filosofía yógica y su valor e integración en la práctica.

Explorando Asana lab conllevará desmenuzar asanas para entender la magia cuando prana y apana están en total sintonía, así como aprender a recibir y dar ajustes en ciertas asanas. Se atenderán preguntas y dudas sobre asanas concretas.

Las sesiones de filosofía, historia, mitología y Yoga sutras siempre tendrán un enfoque y parte meditativa.

Habrá tiempo y espacio para la meditación, y conocer y experimentar la magia del Yin yoga y Restaurativo

 

Para saber más sobre los profesores:
Michael Schabort: www.michaelschabort.com
Nita Miralles: www.elreinodenita.com

SAM_0025 redux C/Jerónimo Hernández, 4, 41003 SEVILLA
(Detrás de "las setas" de La Encarnación)
  • Atención personalizada
  • Mañanas Martes y Jueves:
    10.30 a 13.30 h
  • Tardes Lunes a Jueves:
    18.00 a 21.00 h
  • Telf: 954 211 217
  • Móvil: 628 065 483

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