Sábado 26 Enero 2019 * 11.00h a 13.00h * 25€
20€ “early bird” inscripciones antes de 23 enero. PLAZAS LIMITADAS
En este taller, vamos a explorar la segunda base de la plena consciencia, según el Satipatthana Sutta, texto de base para la meditación Vipassana. Esta segunda base se refiere a vedana, la sensación de agradable, desagradable o neutro que surge en cada contacto de la consciencia con un objeto.
Empezar a observar esta reacción, a veces sutil, es fundamental para no caer en la reactividad automática. Nos permite crear un espacio de libertad clave entre un acontecimiento y nuestra respuesta a ella. Aprenderemos que es posible mantener un equilibrio interior a pesar de las sensaciones y circunstancias cambiantes.
Imparte: Mónica Coquoz:
+ MBSR Practicum (Barcelona) impartido por ESMindfulness abril 2018 Formación para impartir el programa Reducción del Estrés Basado en Mindfulness creado en la Universidad de Massachusetts
+ Retiro de meditación vipassana (Massachusetts, EEUU y Myanmar, Asia, 08/12-05/13.) 8 meses de retiro en silencio en la tradición Budista Theravada
+ Retiros de meditación vipassana en IMS: Insight Meditation Society (Massachusetts, EEUU) desde 2008. Tradición Budista Theravada, retiros anuales en silencio de 1 mes