TALLER DE ACERCAMIENTO AL YOGA
Interioriza tu energía en la práctica de yoga
Fecha: Viernes 21 de junio
Horario: 14.15h a 15.45h
Imparte: Victor Manuel Noguera Pérez
Precio: GRATUITO en el día internacional del yoga. PLAZAS LIMITADAS a 12 alumnos.
Información y Reservas: 628 065 483 / info@esanayoga.es
En este taller intentaremos compartir ideas de cómo enfrentarte a tu práctica, ya sea en tu sadhana o en tus clases compartidas en el centro al que asistes.
A través de una práctica de Hatha Yoga buscaremos comprender en profundidad las ásanas (posturas) sintiendo y experimentando en primera persona los beneficios que se obtienen en una sesión.
También abordaremos por medio de preguntas y respuestas, diferentes dudas que suceden tanto en la esterilla como fuera de ella… ¡La práctica de Yoga va más allá de unas horas en la esterilla semanalmente! 😉
Entre otras cuestiones abordaremos las siguientes:
• Atención Plena.
• Descubrir tu energía.
• Antes, durante y después de la práctica.
• Mantener tu atención durante la práctica.
• Escucha interior o escucha a tu profe.
• Comprender las indicaciones (no hace falta que lo hagas todo el primer día… ¡o el primer año!)
• ¿Lo hago bien, lo hago mal, cómo lo hago? ¿Qué debo hacer?
• Me gusta, me aburro, ¿puedo cambiar de profe?
• Cómodo en algunas Ásanas… ¡incomodísimo en otras!
• ¿Puedo practicar solo en casa? ¿Cómo comienzo?
• ¿Cuál es el significado de todas esas palabras raras? ¿Debo conocerlas?
• Llevo varios años practicando. ¿Es mucho? ¿Poco? ¿Cuánto me falta?
• ¿Puedo aplicar el Yoga a mi trabajo diario?
Este taller está enfocado a practicantes habituales (principiantes y no tan principiantes) o personas que tienen la curiosidad de probar una clase de Yoga por primera vez y sentir en que consiste esto que llaman yoga.
También para personas en formación o profesores recientes que quieren dar sus primeros pasos en la transmisión de Yoga.
Con todo el cariño y la experiencia de un practicante, aprendiz, profe, colega, amigo y amante incondicional de esta práctica que es nuestro profesor Víctor Noguera.