Curso aplazado
Imparte: Ute Philipp. Fisioterapeúta, Profesora de Hatha Yoga y Yogaterapia titulada con más de 20 años de experiencia en su transmisión
Los maestros de yoga describen los pranayamas como la regulación de la energía vital
(Prana) a través de la respiración y/o como la respiración correcta y consciente. Los
efectos de una práctica adecuada y regular son claridad, calma mental y un cuerpo vital
saludable y longevo.
¿Cómo acercarse entonces con una actitud cuidadosa y respetuosa a este conjunto de
técnicas tan poderosas del yoga? En este taller exploraremos teórica y prácticamente
qué significa esto para cada uno: ¿Cómo respiro? ¿Dónde son mis limitaciones? ¿Qué
me favorece y qué no lo hace? ¿Estoy usando todo mi potencial respiratorio? ¿Qué
inhibe en mí una respiración que me nutra adecuadamente con prana?
Aprenderemos a observar la respiración, a relajar las zonas tensas del cuerpo para crear
más espacio respiratorio y a rebajar las tensiones psíquicas e emocionales para mejorar
la circulación de la energía, favoreciendo una respiración sutil, larga, rítmica.
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