SÁBADO 3 JUNIO 2017  *  11.00 a 14.00h y 15.30h a 18.30h  *  35€

Imparte:  Cristina Vega.  Psicóloga e Instructora de MINDFULNESS

1.- Objetivos del Curso Intensivo:

Acercar al principiante a la experiencia del observador.

Practicar las bases de la meditación: Atención y Concentración.

Acercar a los fundamentos del Budismo y las distintas escuelas y técnicas de meditación.

Ejercicios a a aplicar en la vida cotidiana.

Desarrollar Conciencia Plena. La meditación y sus técnicas.

2.- Metodología:

Cuatro bloques de 75 minutos con descanso en medio en los que se alternarán breves explicaciones teóricas con prácticas guiadas y ejercicios.

Compartir en grupo cada una de las experiencias y trabajo de los participantes.

Tutoría sobre lecturas recomendadas.

 

Curso orientado a principiantes y también a practicantes habituales de meditación que deseen profundizar en los fundamentos de la misma, especialmente a los que se encuentren desmotivados o estancados en su práctica y deseen retomarla con mayor vitalidad.

 

Información e inscripciones

 

 

Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso.    Más información
Privacidad