Fecha: 8 y 9 octubre 2022. Sábado y Domingo de 11.00 a 13.00h.

No hace falta experiencia, sólo ganas de aprender, disfrutar y descubrir tu cuerpo.
Partiremos de una base preparatoria del cuerpo mediante ejercicios de movilidad, flexibilidad y colocación corporal. Practicaremos diferentes formas de subir al equilibrio de cabeza y manos desde un trabajo en progresión. Y aprenderemos como relajar el cuerpo y sus zonas más solicitadas durante la práctica.
El taller está pensado para enseñarte un método de entrenamiento y poder llevarlo a cabo los próximos meses. El cual empezamos calentando y estirando el cuerpo para un trabajo óptimo evitando lesiones, haremos ejercicios educativos y ejercicios de colocación corporal educando tu cuerpo hacia un entrenamiento de verticales, veremos diferentes equilibrios de 3 , 2 y 1 apoyo y por último relajaremos las partes más trabajadas.

Imparte: Alfonso Garallar. Profesional de las artes escénicas especializado en #verticales #handstand con más de 10 años de experiencia

Precio: 60€

Reservas: escuela.handstandup@gmail.com

PLAZAS LIMITADAS

Derechos de imagen: Súper diseño de @thegypsystoner

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