PRÓXIMO EVENTO
17 y 18 de Diciembre
De 11 a 13h , y sale a 60€ para nuevos alumnos
50€ para repetidores y alumnos Esana.
Nivel 1 inicial y Nivel 2 medio
En nuestra preciosa sala @esanayoga
Impartido por Alfonso Garallar nuestro profe y fundador de la escuela HANDSTANUP, con más de 12 años de experiencia en esta disciplina.
Es el último taller antes de que empiecen las navidades y se acabe el 2022.
No es necesario experiencia previa. Sólo ganas de aprender y disfrutar!! Prepararemos nuestro cuerpo mediante un calentamiento de articulaciones, movilidad y estiramientos.
- Trabajaremos sobre ejercicios educativos previos a la práctica y ejercicios de colocación corporal y alineamiento específico.
- Desarrollaremos equilibrios en sirsasana , vertical de manos, press olímpico, equilibrio en dinámico, asanas, variantes de subidas y bajadas…
- Por último veremos diferentes formas de relajar las zonas de nuestro cuerpo más trabajadas.
Próximos eventos
LUIS PANIAGUA EN SEVILLA
Sábado 27 de mayo. Sevilla 11.00 a 14.00h TALLER DE VOZ, VOCALES Y CHAKRAS (40€) 17.30 a 19.00h VIAJE DE SONIDO. METAMORPHOSIS (20€) 20.00 a 21.30h CONCIERTO. NUEVAS MÚSICAS ANCESTRALES (20€) LUIS PANIAGUAEl programa de concierto “MI ALMA NO PARA DE DANZAR” del...
BENEFICIOS DEL VINYASA YOGA
BENEFICIOS DEL VINYASA YOGA El Yoga Vinyasa es un estilo dinámico de yoga que se enfoca en la sincronización de la respiración con el movimiento en una serie de posturas (asanas) fluidas y continuas. El término “Vinyasa” hace referencia a la transición suave y...
Beneficios del Yoga Inicial (Hatha)
BENEFICIOS DEL YOGA INICIAL (HATHA)El Hatha Yoga es un sistema muy refinado de técnicas psicofísicas que incluye, entre otras, posturas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayamas) y gestos psíquicos (mudras). Aquí te dejamos algunos beneficios que tiene la...