PRÓXIMO EVENTO

17 y 18 de Diciembre

De 11 a 13h , y sale a 60€ para nuevos alumnos

50€ para repetidores y alumnos Esana.

Nivel 1 inicial y Nivel 2 medio
En nuestra preciosa sala @esanayoga

Impartido por Alfonso Garallar nuestro profe y fundador de la escuela HANDSTANUP, con más de 12 años de experiencia en esta disciplina.

Es el último taller antes de que empiecen las navidades y se acabe el 2022.

No es necesario experiencia previa. Sólo ganas de aprender y disfrutar!! Prepararemos nuestro cuerpo mediante un calentamiento de articulaciones, movilidad y estiramientos.

  • Trabajaremos sobre ejercicios educativos previos a la práctica y ejercicios de colocación corporal y alineamiento específico.
  • Desarrollaremos equilibrios en sirsasana , vertical de manos, press olímpico, equilibrio en dinámico, asanas, variantes de subidas y bajadas…
  • Por último veremos diferentes formas de relajar las zonas de nuestro cuerpo más trabajadas.

 

 

Próximos eventos

TRIFÁSICO HANDSTAND

PRÓXIMO EVENTO ✨YOGA✨VERTICALES✨MASAJE THAI Sábado 21 y Domingo 22 de ENERO con horario de 10 a 14h. El éxito de esta combinación de disciplinas vuelve con el volumen dos, extendiendo el horario y con nuevas técnicas. Taller enfocado para nivel...

RETIRO DE YOGA Y SU VÍNCULO LUNAR

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con Karina Morales. 7 al 9 de octubre 2022. Parque Natural Sierra de Ararcena Haz algo hoy que tu yo del futuro pueda agradecer Yoga es una ciencia milenaria que vincula los ciclos naturales con la práctica física y mental, aportando la capacidad y consciencia...

YOGA WORKSHOP WITH PREM ARYA

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