EL MÉTODO MON: OBSERVAR-SE, EXPLORAR-SE, ABRIR-SE, RECORDAR-SE, ACEPTAR-SE, AMAR-SE.
Un método que combina la Meditación para la Atención Plena con sesiones individualizadas de Desarrollo Transpersonal.
Mon Pueblas
Desde el año 1998 vengo realizando entrevistas en profundidad a cientos de personas, en todo tipo de situaciones y estados: desempleadas, emprendedoras, jóvenes, directivos, artistas, parejas,… personas desesperanzadas, asustadas, apegadas,…
A lo largo de mi experiencia, he descubierto que el miedo casi siempre está presente, disfrazado de una u otra manera. El miedo y su otra cara, el amor, han sido realmente los protagonistas de muchas consultas.
Sobre esta premisa, he diseñado un método basado en los recursos que tengo más integrados, esto es, el Coaching, el Yoga (especialmente la Yogaterapia) y la Meditación. De manera simplificada, puedo afirmar que del Coaching he tomado la forma o estructura de las sesiones y del Yoga y la Meditación el fondo o el alma.
El desarrollo transpersonal ayuda a la persona a trascender el ego y resolver los problemas que le limitan, obteniendo un mayor nivel de consciencia. El término transpersonal significa ir más allá de lo personal, más allá de nuestros patrones de comportamiento.
Considero que todos somos “procesos” y nuestros problemas muchas veces dotan de cierta identidad al personaje que hemos construido. Por tanto, conectar con el ser que realmente somos más allá de las máscaras, puede ser absolutamente transformador para la vida de la persona.
En definitiva, el Método Mon te ayudará, entre otros, a mejorar tus relaciones (familiares, laborales, de pareja,…) empezando por la relación contigo mismo, tomar decisiones con conciencia, adaptarte de manera flexible a los cambios, desarrollar entusiasmo creativo y tener confianza en tu propio ser.