TALLER DE INICIACIÓN AL YOGA

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Nov 12
2021

Domingo 21 noviembre 2021

La comprensión de yoga se hace difícil sin la obtención de algunas nociones básicas sobre esta ciencia y las transformaciones que ha sufrido a lo largo de la historia hasta llegar a nuestros días, donde la mayor parte de la información que recibimos es de posturas y trabajo físico.

INICIACIÓN AL YOGA. Bases claras para una práctica sólida

Domingo 21 noviembre 2021 * 11.00 a 14.00h * 35€

(28€ hasta 16/11 o para alumn@s de esana). Plazas limitadas

Taller de introducción a la práctica de yoga. Si nunca has practicado yoga, acabas de empezar o llevas un tiempo y conoces muy poco de esta disciplina, este taller te permite arrancar desde cero e introducir el yoga en tu día a día.

Obtén unas bases claras y sólidas para iniciarte con seguridad en su práctica. Es muy importante construir una práctica regular desde los fundamentos, conociendo el potencial y los límites de tu propio cuerpo.

Aprenderás:

  • Qué es yoga y los beneficios que aporta
  • Posturas básicas y control de la respiración
  • Saludos al sol y secuencias más frecuentes en clases
  • Bases de la meditación
  • La relajación y conexión como fuente de energía
  • Eliminar falsos mitos: ¿Puedo practicar con poca flexibilidad?
  • Ganar seguridad y confianza en ti misma

No hace falta experiencia previa. Solo ganas y voluntad de experimentar algo bueno

Imparte: Víctor M. Noguera Pérez. Profesor de yoga certificado formado en España e India (Patanjali Yoga Fundation Rishikesh). Practica yoga desde hace 15 años profundizando en varios sistemas (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Sivananda, Iyengar y Terapeútico). Imparte clases y talleres desde 2012 y es profesor de la formación de yoga de ESANA YOGA Sevilla. Quiromasajista por la Escuela Hufeland. Actualmente estudia Vedanta en Vedanta Academy y Filosofía y Sánscrito con Prem Aria (India). Ha impartido clases en Patanjali Yoga Foundation en Rishikesh y es profesor de yoga y meditación en Esana Yoga Sevilla y @Aula365 Mindfulness, así como profesor adjunto y traductor en la Escuela Anaahat Yog Rishikesh.

PLAZAS LIMITADAS

Información y Reservas:  info@esanayoga.es // 628 065 483

Reserva tu plaza: AQUI

 

 

SAM_0025 redux C/Jerónimo Hernández, 4, 41003 SEVILLA
(Detrás de "las setas" de La Encarnación)
  • Atención personalizada
  • Mañanas Martes y Jueves:
    10.30 a 13.30 h
  • Tardes Lunes a Jueves:
    18.00 a 21.00 h
  • Telf: 954 211 217
  • Móvil: 628 065 483

Información general

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