Sábado 23 enero 2020 * 11.00 a 14.00h con Victor Manuel Noguera Pérez Presencial 35e // Online 25e (Alumnas Esana: 26€ PRE // 19€ ON) (incluye Zoom supervisión grupal a los 15 días)
Aprende a usar los principios y las prácticas de Yoga para despertar tu cuerpo energético sutil. Activa cada chakra mediante posturas de yoga (asanas), ejercicios de bioenergética y respiración (pranayama), mantras y meditaciones guiadas.
Según la tradición del yoga, el cuerpo energético es una parte de ti que no puedes ver ni tocar, pero sí sentir, donde fluye tu energía vital (prana).
Los chakras son zonas que poseen su propia inteligencia funcional y guardan entre sí una estrecha relación para producir, mantener y regular las energías propicias de la vida: física, afectiva y psíquica.
Cuando la energía se bloquea en un chakra, desencadena desequilibrios físicos, mentales y/o emocionales que se manifiestan en síntomas como ansiedad, letargo o mala digestión. Practicar yoga con asiduidad libera esa energía (prana) y estimula tus chakras hasta alcanzar un equilibrio que se traduce en buena salud a todos los niveles.
“El yoga es una ciencia que enseña como despertar nuestras fuerzas latentes y como acelerar el proceso de evolución humana». Swami Vishnudevananda
Detrás de las posturas y trabajos respiratorios que aparecen en primer lugar, existe un pensamientos filosófico, una experiencia de vida y una tradición milenaria. Es por esto que iniciamos una serie de encuentros mensuales de la mano de Victor Manuel Noguera Perez en los que abordar más aspectos del yoga de los que se tratan en las clases regulares. Enriquece tu práctica, independientemente del tiempo que lleves en ella, creando una poderosa energía grupal que permita una experiencia de meditación más profunda.
La estructura de estos encuentros comprende teoría (Historia, filosofía y desarrollo de conceptos claves) y práctica (Asana, Pranayama, Chakras) entrelazadas en un espacio seguro donde compartir experiencias y resolver dudas que te permitan integrar yoga de manera progresiva en tu día a día y descubrir sus beneficios si lo sostienes en el tiempo.
Sobre Víctor…
Practicante y profesor de Yoga, eterno alumno y convencido de los beneficios que el yoga nos aporta a cada uno de los que nos acercamos a esta práctica que sin duda nos marca como personas, como seres.
La ayuda de mis profesores (que son muchos), guías que entregan su amor por esta disciplina, me han ayudado a que hoy siga el mismo camino, siga sus pasos y acentúe el compromiso de querer compartir mis conocimientos y mi experiencia como un nuevo guía a las personas que se inician o siguen los mismos pasos que yo voy dando.
Soy un eterno alumno y eterno principiante. Intento equilibrar en igual medida las clases que imparto con las que recibo para que este flujo de energía mantenga mi vida en un constante camino que hace que mis días se llenen de fuerza, paz y armonía.
Agradecido a la vida
V