Tuesday & Thursday from 9.15 to 10.30h
drop-in: 12e // 4 classes monthly bonus: 35e // 8 class: 55e
We started on February 7…!!
Anusara Yoga is an intense practice of Hatha Yoga combined with Tantric philosophy. Anusara means «flow with Grace» or «follow the heart» and emphasizes Attitude, Alignment and Action in each session.
Jackie’s passion for yoga is anchored in her exploration of yoga as a vehicle for self empowerment. She teaches an alignment based set of principles that emphasizes self-care and safety to cultivate strength, enhance flexibility, and to foster a courageous and openhearted engagement with life. Multiple variations offered within each pose make her classes accessible to students of all levels of experience as well as for those managing limitations or injury.
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Anusara Yoga es una práctica intensa de Hatha Yoga combinada con filosofía tántrica. Anusara significa “fluir con la Gracia» o “seguir el corazón” y enfatiza la Actitud, el Alineamiento y la Acción en cada una de sus sesiones.
La pasión de Jackie por el yoga se basa en su exploración como un vehículo para el auto-empoderamiento. Ella enseña una alineación basada en principios que enfatizan el cuidado personal y la seguridad para cultivar fuerza, mejorar la flexibilidad y fomentar un compromiso valiente y sincero con la vida. Las múltiples variaciones que se ofrecen dentro de cada postura hacen que sus clases sean accesibles para estudiantes de todos los niveles de experiencia, así como para aquellos que manejan limitaciones o lesiones.