Viernes 13 marzo 2020 * 20.00 a 21.30h * 15€
Impartido por Karina Morales, directora del centro Centrovitas Yogashala, formada en Yoga Nidra con Sonia Casado, Daniela Anguiera y Danilo Hernández de BINDU Escuela de Yoga de Chamartín.
Yoga Nidra o Yoga del Sueño Consciente, es un método de yoga mental que ayuda a trabajar las emociones, el estrés y mucho más a través del subconsciente. Bien practicado equivale a 4 horas de sueño y permite experimentar una potente forma de trabajar tu subconsciente de forma consciente.
Yoga Nidra es definido por su creador, Swami Satyananda como “Un método sistemático para inducir a una profunda relajación física, mental y emocional. Yoga Nidra quiere decir sueño consciente, es un estado mental entre la vigilia y el sueño. Cuando practicas Yoga Nidra abres las fases profundas de tu mente (subconsciente e inconsciente). Puedes cambiar la naturaleza de tu mente, curarte enfermedades y restaurar tu genio creativo”.