Curso aplazado
(20€ early bird para inscripciones antes del 17/03). PLAZAS LIMITADAS
Imparte: Ute Philipp. Fisioterapeúta, Profesora de Hatha Yoga y Yogaterapia titulada con más de 20 años de experiencia en su transmisión
Las posturas invertidas tienen enormes beneficios: aumentan notablemente la circulación sanguínea hacia el cerebro e influyen positivamente en todo el sistema endocrino; revitalizan y rejuvenecen todo el organismo; combaten eficazmente dolencias como: dolor de cabeza, asma, falta de energía, insomnio y estreñimiento, calman la mente y ayudan a combatir el estrés… Pero a la vez son posturas complejas y exigentes.
Cuando practicamos posturas invertidas miramos al mundo desde otro punto de vista y ampliamos nuestra perspectiva del mismo. En este taller nos dedicaremos a entenderlas y estudiarlas…
¡¡Aprende preparaciones y profundiza en tú técnica!!
Exploraremos posturas como Sarvangasana (postura sobre los hombros), Shirsasana (postura sobre la cabeza), Bakasana (postura del cuervo) y Adho Mukha Shvanasana (Perro boca abajo) – y trabajaremos el alineamiento a través de varios ejercicios que nos ayudarán a entrar en esas asanas con más seguridad y control.
Contraindicaciones: lesiones en la nuca, hipertensión y menstruación.
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