Yin Yoga: Especial Invierno

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Ene 11
2018

Cuándo: Sábado 3 de febrero 2018 de 11.00 a 13.00h.

Precio: 20€ (Early bird para inscripciones hasta el 20 de enero).  Después 25€.

PARA TODOS LOS NIVELES  //  PLAZAS LIMITADAS

1ª parte de la serie: YIN YOGA 5 Elementos. Elemento: Agua (trabajo con MTC). Meridiános/órganos: Riñones y vejiga. Tema emocional: El miedo. Estación: Invierno

El miedo nos atormenta, nos domina. El miedo es lo que muchas veces no te permite ser verdaderamente tú. Estamos en invierno. La estación oscura, de retiro, de mirar hacia dentro. Es cuándo la energía Yin llega a su máximo.

En este taller de Yin Yoga Invierno vamos a aprovechar las cualidades de esta época y del elemento de agua para entrar en el espacio interior de cada uno, creando un momento de profunda conexión y escucha. Y posiblemente llegando a temas escondidos en lo más profundo de tí, conectando para sanar.

Imparte: Joanna Menges. Creadora de Yoga can do, profesora de Yoga y Life and Health Coach con experiencia en comunicación emocional, medicina cuántica y terapia energética. Especialización en Yin Yoga y equilibrio femenino.

954 211 217  I  628 065 483 I  info@esanayoga.es  I  www.esanayoga.es

QUE ES EL YIN YOGA?

Yin Yoga es mover en quietud. Es un viaje a los lugares más profundos de tu ser, al nivel corporal, mental, emocional y energético. Es una fusión de Hatha Yoga (India) y Tao Yoga (China).

Se trabaja con el sistema de los meridianos y la teoría de los 5 elementos según medicina tradicional china (MTC). Se enfoca tanto las cualidades Yin como las partes Yin del cuerpo (ligamentos, tendones, huesos, fascia) que se encuentra más hacia dentro.

Permítete simplemente ser y descubrir qué hay más allá de tu mente inquieta (monkey mind). La meta es conectar. Tu herramienta la respiración.

¿CÓMO SE PRÁCTICA?

Se mantienen las posturas entre 3-5 minutos, trabajando con la respiración para soltar y relajar los músculos y permitir que la sangre llega a los tejidos conectivos. Cada postura trabaja con uno o más meridiano. Son posturas de Hatha Yoga, básicamente de suelo.

BENEFICIOS:

Baja el nivel de estrés, aumenta la flexibilidad por trabajar con tejidos conectivos, los ligamentos, tendones y articulaciones estado meditativo/mindfulness, cultiva un estado interior de calma y serenidad, proporciona una actitud hacia ti mismo de amor, aceptación y respeto.

RESERVA DE PLAZA

La reserva de plaza se realiza ingresando 20€ antes del 20 de enero (25€ después)  en la cuenta del centro o bien en efectivo en horario de recepción:

Titular: ESANA YOGA SL

Nº cuenta: LA CAIXA  IBAN ES79 2100 7131 91 0200085542

Importe: 20€

Concepto: YIN YOGA INVIERNO + Nombre + Apellido

En caso de hacer la reserva confírmanos cuando realices el ingreso, por favor. Y también facilitamos un número de móvil.

¿PREGUNTAS ACERCA DEL TALLER?
joanna@yoga-can-do.com

 

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(Detrás de "las setas" de La Encarnación)
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