Sábado 7 octubre 2017. Un taller para mujeres. Entiende y reconecta con tu energía femenina, aprende a acompañar tu ciclo hormonal y vivir en balance con prácticas y técnicas de yoga.
Fecha: Sábado 7 octubre 2017
Horario: 10.30 a 14.00h y 16.00 a 19.30h
Precio: 70€ taller completo (todo el sábado). 40€ módulo suelto (mañana o tarde)
Imparte: Joanna Menges, creadora de Yoga can do, profesora de Yoga y Life and Health Coach con experiencia en comunicación emocional, medicina cuántica y terapia energética.
Especialización en Yin Yoga y equilibrio femenino
No te gusta estar con la menstruación?
Esperas a que se termine?
Porque te sientes con poca energía, con molestias y dolores?
Te notas con cambios de humor e hipersensible?
Todo eso te agota?
En España un 75% de las mujeres sufre síndrome pre-menstrual. Vivimos dolores, molestias, malestar antes, mientras y después de la regla. Y se convirtió en algo normal porque sucede a tantas mujeres. Los médicos te dan un ibuprofeno o incluso la píldora para tratar desequilibrio hormonal (que se ve en irritaciones de la piel, cambios de humor, menstruación irregular y mucho más). Pero no resuelve el tema. Tratamos el síntoma, pero no nos sanamos. El fin de esa historia es una desconexión con nosotras mismas, una relación negativa con nuestra menstruación (representa un peso todos los meses) y nuestra feminidad.
Y esa desconexión no se ve solamente corporal, pero también mental, emocional. Y viene de un desbalance energético…
Vivimos en una sociedad hiper-masculinizada. La energía masculina domina la vida, la economía y nuestro cuerpo. El resultado: una parte de nuestro ser (y hablo de hombres y mujeres) está menos valorada y menos aceptada. Es la parte de la energía „feminina“. En vez de amar y vivirla, la tenemos oprimida. Y con la opresión y la represión viene la frustración de no poder desarrollarnos, vivirnos y experimentarnos libremente. Estamos desconectados con una parte de nuestro ser.
Este primer taller de „Women’s balance“ quiere ofrecer un espacio para mujeres, dónde pueden descubrir, explorar y re-conectar con su energía feminina. Para desarrollar una relación sana con su ciclo hormonal y menstrual, aprender como acompañarlo con amor y respeto. Vive tu energía feminina y conoce su poder.
ACERCA DEL TALLER:
Temas
– las energías en la naturaleza, los ciclos y nuestro cuerpo
– desequilibrio social: hiper-masculinización
– tu relación con el „Ser-mujer»
– el ciclo menstrual : 4 fases y cómo vivirlas
– desequilibrio hormonal: causas, síntomas y tratamiento
– Cómo Yoga me puede ayudar a conectar y sanar
– estilo de vida equilibrado: nutrición, consumo, relaciones
Estructura
Módulo 1: 10.30 a 14.00h
TU CICLO NATURAL Y SISTEMA ENERGÉTICO
En este primer módulo vamos a conocer y experimentar las energías que determinan nuestra vida, la naturaleza y nuestro cuerpo. Aprenderemos que sucede en nuestro ciclo menstrual y cómo acompañarle con amor y respeto. Cuáles son los principales factores que causan un desequilibrio hormonal y cómo trabajarlos (con tareas prácticas).
Módulo 2: 16.00 a 19.30h
ESTRÉS – CAUSA N.º 1 DE DESEQUILIBRIO HORMONAL
La segunda parte dedicamos a cómo reducir estrés que causa desequilibrio hormonal. Cuáles técnicas nos ofrece nuestra poderosa práctica de Yoga? Cómo puedo yo misma gestionar el estrés en mi vida personal, en relaciones y establecer un trato amoroso y respetuoso conmigo misma y mi „ser-mujer“.
El taller incluye tareas prácticas, como
– sesiones de YIN Yoga (de mín 60min),
– Meditación Yoga Nidra (mín 30min)
– y Pranayama (mín 30min.)
La reserva de plaza se realiza ingresando 20€ en la cuenta del Centro (el resto se paga en efectivo el día del taller) o bien en horario de recepción:
Titular: ESANA YOGA SL
Nº cuenta: LA CAIXA IBAN ES79 2100 7131 91 0200085542
Importe: 20€
Concepto: WOMEN´S BALANCE + Nombre + Apellido
En caso de hacer la reserva confírmanos cuando realices el ingreso, por favor. Y también facilitamos un número de móvil.