Posturas Invertidas

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Nov 10
2017

SÁBADO 16 DICIEMBRE 2017 * 9.30h a 11.30h * 15€

Imparte:  Ute Philipp.  Profesora de Yoga y Yogaterapia certificada

Las posturas invertidas tienen enormes beneficios: aumentan notablemente la circulación sanguínea hacia el cerebro e influyen positivamente en todo el sistema endocrino; revitalizan y rejuvenecen todo el organismo; combaten eficazmente dolencias como: dolor de cabeza, asma, falta de energía, insomnio y estreñimiento, calman la mente y ayudan a combatir el estrés… Pero a la vez son posturas complejas y exigentes.

Cuando practicamos posturas invertidas miramos al mundo desde otro punto de vista y ampliamos nuestra perspectiva del mismo. En este taller nos dedicaremos a entenderlas y estudiarlas… ¡¡Aprende preparaciones y profundiza en tú técnica!!

Exploraremos posturas como Sarvangasana (postura sobre los hombros), Shirsasana (postura sobre la cabeza), Bakasana (postura del cuervo) y Adho Mukha Shvanasana (Perro boca abajo) – y trabajaremos el alineamiento a través de varios ejercicios que nos ayudarán a entrar en esas asanas con más seguridad y control.

Contraindicaciones: lesiones en la nuca, hipertensión y menstruación.

SAM_0025 redux C/Jerónimo Hernández, 4, 41003 SEVILLA
(Detrás de "las setas" de La Encarnación)
  • Atención personalizada
  • Mañanas Martes y Jueves:
    10.00 a 13.00 h
  • Tardes Lunes a Jueves:
    18.30 a 21.30 h
  • Telf: 954 211 217
  • Móvil: 628 065 483

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