PILATES // CHIKUNG TAI CHI

PILATES

Tal y como lo definía su fundador Joseph Pilates, el Método Pilates consiste en “La ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad”.

El Método Pilates combina principios básicos de respiración, concentración, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Todo ello con una continua fluidez de movimientos lentos, conscientes y coordinados, destinados al aumento de la conciencia corporal.

Estos principios persiguen un fin último: la completa armonía de cuerpo y mente. Por eso el método Pilates se nutre de las tradiciones orientales, y más concretamente del Yoga, para conseguirlo.

MEDIODÍA:  Lunes y Miércoles de 14.30 a 15.30 h.
¡Imprescindible reservar plaza!


CHIKUNG TAI CHI

ChiKung es la sabiduría taoísta y la medicina tradicional china integradas en prácticas milenarias para:

  • generar nuevas raíces o creencias respuestas diferentes que nos lleven a desarrollar un gran aprecio a la Vida, a lo que somos y a nuestro entorno.
  • vitalizar al ser humano en toda su dimensión, dotándolo de recursos para afrontar cambios desde la salud y el entusiasmo.
  • llegar al reconocimiento de nuestra verdadera esencia de “mente de felicidad y de abundancia”.

TARDE/NOCHE:  Lunes y Miércoles de 19.15 a 20.30 h.

 

*El precio para estas actividades es el mismo que para el Yoga : mes 50 €// bono de 4 sesiones 35 €// clase suelta 10 €.

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